IMGW-PIB ostrzega: w woj. śląskim temperatury powyżej 30°C. Służby apelują o ostrożność

Gorące powietrze nadciąga nad region i wszystko wskazuje na to, że najbliższe dni w województwie śląskim upłyną pod znakiem wysokich temperatur. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW-PIB) wydał ostrzeżenia meteorologiczne przed upałami, informując, że słupki rtęci będą przekraczać 30°C.

To sygnał, by uważniej planować codzienne aktywności - zarówno te związane z pracą, jak i wypoczynkiem. Upał potrafi być groźny nie tylko dla osób wrażliwych, ale też dla tych, którzy na co dzień czują się w pełni sił. W takich warunkach szybciej dochodzi do odwodnienia, przegrzania organizmu i spadku koncentracji, a to z kolei zwiększa ryzyko zasłabnięć czy niebezpiecznych sytuacji w ruchu drogowym.

Ostrzeżenia IMGW-PIB dla województwa śląskiego

IMGW-PIB objął województwo śląskie ostrzeżeniami przed upałami. Według prognoz temperatura w nadchodzących dniach ma przekraczać 30°C, co oznacza typowe warunki dla fali gorąca, kiedy organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację, a przebywanie w pełnym słońcu może szybko dać się we znaki.

„W związku z prognozowanymi upałami apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności i rozwagę.”

służby

Co robić, by bezpiecznie przetrwać upał

Służby przypominają o podstawowych zasadach, które w czasie wysokich temperatur mogą realnie pomóc uniknąć kłopotów zdrowotnych. Największe ryzyko dotyczy osób szczególnie narażonych, ale zalecenia są uniwersalne i warto wprowadzić je w życie już teraz - zanim upał stanie się uciążliwy.

• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia.
• Pij regularnie wodę i dbaj o nawadnianie organizmu.
• Ogranicz intensywny wysiłek fizyczny na zewnątrz.
• Zwracaj szczególną uwagę na dzieci, osoby starsze i przewlekle chore.
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki czas.

Warto też pamiętać o prostych działaniach na co dzień: planować zakupy i sprawy urzędowe na chłodniejsze godziny, robić przerwy w cieniu, a w domu wietrzyć pomieszczenia wtedy, gdy jest najchłodniej. Najważniejsze jednak, by reagować od razu, gdy pojawiają się objawy przegrzania - osłabienie, zawroty głowy czy nudności.

„Niepozostawianie dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki czas, może uratować zdrowie i życie.”

służby

Apel służb jest jasny: podczas upałów liczy się rozwaga i odpowiedzialność - zarówno w trosce o siebie, jak i o osoby, które mogą potrzebować wsparcia. Jeśli w Twoim otoczeniu są seniorzy lub osoby przewlekle chore, warto upewnić się, że mają wodę, dostęp do chłodniejszego pomieszczenia i nie muszą wychodzić w największy skwar.